2月も半ばになり春が待ち遠しいこの時期！
体の中も動き出す準備を始めています。老廃物を排出し、新陳代謝を活発にしようとしています。その分肝臓など内臓に負担もかかる時期。

また、花粉も気になる時期ですね…

ビオメディの簡単なビタミンたっぷり春のレシピで、体の中からケアしましょう！

今回のメニューは、とにかく🌈カラフル🌈

～グルテンフリー☆酒粕とトマトのパスタ～

～玉ねぎと青菜のサラダ～

～高野豆腐の美肌カナッペ～

～アボカドのビタミンサラダ～

食欲をそそるラインナップ！
今回も全てを30分で作ります❣️

講師はクッキングサロンKitchentalk主催 有光 眞織さんです。ビオメディでもメルマガやInstagramにて、美腸になるレシピの発信をしていますが、実は有光さんが考案したエイジレス美腸レシピです。

食生活について、お肌ケアについて、こんな悩みがある！というご質問も当日して頂いてOK！
来週月曜日17:30 にはビオメディ インスタをチェック！ご参加お待ちしております！

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インスタライブについて
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「旬の冬野菜をつかったエイジレス美腸レシピ」

◆日時：2月13日（月）　17:30～18:00
◆開催方法：インスタライブ

ビオメディのInstagramをフォローされていない方は、
ぜひフォローをお願いします。

■講師プロフィール

パラレルワーカー
（国語教師×インナービューティープランナー）

有光 眞織

【PROFILE】

『なりたい自分を叶える』対話型料理教室「クッキングサロンKitchentalk」を埼玉で主催。

得意分野は
・時短簡単なおかず作り
・発酵調味料を活用した味付け
・ヘルシージャンクなスイーツ
・お酒に合う美腸おつまみ
など。

また教員経験を活かした「オトナの進路応援」として、手帳講座やセミナーも担い、各種講座を合わせ、年間で延べ50名の生徒様の自己実現を叶えている。

自分と関わりのある全ての方と一緒に、健やかに美しく、楽しいおばあちゃんになることを夢見て、「NEOヘルシーエイジング」を提唱。オンラインコミュニティなどを立ち上げて活動している。

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