今週より、お仕事が本格的に始動された方も多いことと思います。年末年始、お家でゆっくり過ごし、美味しいものを飲み食べした体、なんだか重く感じませんか…？

ダイエットにも良い乳酸菌。この時期無理なく体に取り入れたいですね。

お勧めなのは、食事のあとのヨーグルト

ヨーグルトを毎日食べているロシア・コーカサス地方の住民に長寿が多いのは、ヨーグルト中の乳酸菌が腸内で腐敗物質を作る有害菌を減らすため。とする「ヨーグルト不老長寿説」が唱えられたのをきっかけに、健康食品としても有名です。

ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌には、食後の急上昇により体が脂肪をためやすくなる血糖値の上昇を抑えたり、血中中性脂肪を抑制する働きがあるといわれています。

とくに夜、しっかり食事をとられる方は、夜ヨーグルトがお勧めです。 コツは、乳酸菌が胃酸の影響を受けるリスクが下がる食後にとること。

また、朝ご飯を、ヨーグルトをかけたフルーツとグラノーラにしていただくと、食物繊維が乳酸菌のえさにもなり、より効果的です。

基本は毎日バランスの良い食生活が一番ですが、ちょっとシェイプアップしたいこの時期、１週間、と期間を決めて試してみるのもお勧めです。

まだまだ乾燥が気になるこの頃。保湿もしっかり忘れずに

まだまだ乾燥が続くこの季節。お仕事や休日のお出かけなど、外出する機会も増えてきた方も多いのでは？
ヨーグルトで身体の内側からしっかりケアした後は、しっかり身体の外側もケアしましょう。

ビオメディ ベビースキンミルクをハンドクリームがわりにぜひお試しください。
ビオメディ独自の処方でサラサラのローションなのに、しっかりと手指の保湿保護が持続します。
また、配合された赤ちゃんに欠かせない乳酸菌、クリスタバス菌が美肌菌バランスを整え、健やかな肌に導きます。

ビオメディ ベビースキンミルク

ビオメディ　ベビースキンミルクは「母から子に受け継がれる乳酸菌」を約40億個配合した、ボディ用ミルクです。

出産時に産道を通じて赤ちゃんに受け継がれる「クリスパタス菌」は、アレルギーの発症を抑えることが報告されており、子供の肌を強く健康に育てるために欠かせない大切な存在です。

出産後、赤ちゃんは母親から受け継いだ菌と、外部から取り入れる菌で独自のスキンフローラを獲得していきます。
この時に、より多様で有用な菌をたくさん取り入れることが、健康な肌づくりの第一歩となります。

また、クリスパタス菌は大人の女性にとっても大切です。この菌はか加齢とともに減少していくことが研究により分かっています。
保湿とともに補充することで、健康素肌を維持するのを助けます。

■内容量 100ml
■初回定期購入 2,805円（税込）

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