緑茶カテキン

カテキンはポリフェノールのひとつで、ビタミンEやビタミンCの2倍とも3倍とも言われる強い抗酸化力（体内のサビ、とも言われる、細胞を傷つける活性酸素を消したり、発生を防いだりする働き）を持っています。老化の原因につながる活性酸素による肌のシミやシワ、たるみ対策にオススメです。また、腸内環境も整えてくれることにより、お肌も健やかに。

緑茶ビタミンC

レモンの3～5倍も含まれるといわれる緑茶ビタミンCはカテキンの強い抗酸化力によって熱によって壊れにくいのが特徴です。ビタミンは体内のコラーゲン合成力が強め、肌を健康に保つことが可能になります。くすみ対策、肌荒れ対策に効果的です。

ウーロン茶ポリフェノール

ウーロン茶には特有の成分である、ウーロン茶ポリフェノールが含まれており、抗酸化作用により、体の内側から美肌に整える効果があります。また、アレルギーを抑えたり、肌のくすみケア効果も。脂肪分解を促進する効能もあり、食事の時に体に入ってきた脂肪が、身体に吸収されるのを妨ぎます。分解されなかった脂肪はそのまま腸に運ばれ、体外に排出されます。

ウーロン茶カフェイン

ウーロン茶にはカフェインが含まれており、飲み終わった後も体内で脂肪を燃焼するのに必要となる、「リパーゼ」という酵素を活性化してくれます。脂肪代謝を促進してくれるダイエットの強い味方です。

紅茶テアフラビン

紅茶はお茶の種類の中で、最も発酵が進んだお茶で、体を温める作用があります。茶葉が酸化発酵することによってできるテアフラビンというポリフェノールが含まれおり、これは血管のしなやかさを保持する作用があり、血流がよくなることで基礎代謝をアップさせる効果も期待できます。ほかにも、糖質や脂質の吸収を和らげたり、食後におこる血糖値の急激な上昇を抑制したり、内臓脂肪の蓄積を抑制したりといったさまざまな効果があるといわれています。また、紅茶はウイルスなどを殺菌する作用がお茶の中で最も強いと言われ、ミルクなどを入れずに、ブラックで飲むのもお勧めです。（注：感染症を完全に予防するものではありません）