内臓が冷えると血流が悪くなり、臓器の働きが低下。
胃もたれ、胃痛、便秘、下痢などが起こります。
食欲が落ちると熱を生み出すのに必要な栄養がとれなくなり、ますます体は冷えてしまうといった悪循環に陥ります。
温度差も自律神経にダメージを与え、血流が悪くなって冷えを招いてしまいます。
外と室内で、頻繁に寒暖差を感じる冬は、注意が必要です！

下半身冷えで上半身がのぼせる状態に

手足は冷えているのに、顔や背中から汗が出る、顔がほてる、といった症状を感じることはありませんか？
これは下半身が冷えていることで血行がアンバランスになっていることが原因。
上半身だけが妙に熱くなり、のぼせる、汗をかくといったことが現れます。

特に血行が滞りがちな30代後半は注意が必要です。
冷やさないためには、適度な入浴や白湯などを飲む。飲み物を常温にする。など対策ができます。

白湯ってよく聞くけどどういいの？

白湯とは

白湯とお湯の違いは、” 一度沸騰させたものかどうか” で区別するのが一般的です。つまり、水を約40度以上に温めたものが”お湯”で、そのなかでも一度沸騰させたものは”白湯”と呼びます。（水道水を沸騰させるすることにより、塩素などを取り除ける、という利点があります）

飲むのは朝と夜どっちがいい？

白湯を飲むのにベストなタイミングは、寝起きの朝と就寝前の夜との2回です。
朝は寝起きの冷えた胃腸を温めて消化力を高めるだけでなく、1日の活動に向けて基礎体温を上げる目覚ましにもなります。 朝飲む場合には、朝食の30分ほど前に少量ずつ飲みましょう。

美肌にも？！

白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする働きがあります。血流がよくなることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。 その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります。

お茶やコーヒーなどは、利尿作用があるため、水分補給、という意味ではカウントできません。
冬は白湯で水分補給することで、良いことづくし！
温活して美肌にも！ おすすめです。

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過剰な数の化粧品は常在菌を弱めてしまうという見地から、エッセンスミルクリーム1本でケアを終わらせます。独自の乳酸菌成分LG100が常在菌を育て、肌バリア、ターンオーバーを整えます。そのうえで、浸透持続ビタミンＣ、植物プラセンタ、和漢植物エキスがエイジングケアをしてくれます。 まずはこの１本のみで。お肌の変化を確かめてください。

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