第３回オンラインお料理講座のテーマは「夏の日差しを乗り切るための、内側から抗酸化力を高めるレシピと豆知識」です！

紫外線ケアは帽子や日焼け止めを塗るのも大切ですが、実は身体の内側からも対策をすることができます。抗酸化力を高めることでアンチエイジングにも！

一緒に学んで、この夏をきれいな肌のままで乗り切りましょう！

講師はクッキングサロンKitchentalk主催 有光 眞織さん。ビオメディでもメルマガやInstagramにて、美腸になるレシピの発信をしていますが、実は有光さんが考えて頂いたエイジレス美腸レシピです。

また有光さんは、インナービューティープランナーとして、体の内側（腸・心）から整えるエイジレスな調理法をクッキングサロンにてお伝えするなど、あらゆる方面で大活躍。

オンラインイベントは、

★聞くだけでもOK　
★画面OFFでもOKなお料理講座です。

先着15名様限定でお申込みを受付中。

普段疑問に思っていることや、食べ物についてのあれこれを質問できる大チャンスです。ぜひご参加ください。

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「内側から美しく！ 座学と簡単レシピで学ぶ腸活講座」

◆日時：７月2日（土）　14:30～15:30
◆参加費：無料
◆定員：15名（定員になり次第締め切らせて頂きます）
◆開催方法：オンライン（Zoom使用）

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お申込みはこちらから

■講師プロフィール

パラレルワーカー
（国語教師×インナービューティープランナー）

有光 眞織

【PROFILE】

『なりたい自分を叶える』対話型料理教室「クッキングサロンKitchentalk」を埼玉で主催。

得意分野は
・時短簡単なおかず作り
・発酵調味料を活用した味付け
・ヘルシージャンクなスイーツ
・お酒に合う美腸おつまみ
など。

また教員経験を活かした「オトナの進路応援」として、手帳講座やセミナーも担い、各種講座を合わせ、年間で延べ50名の生徒様の自己実現を叶えている。

自分と関わりのある全ての方と一緒に、健やかに美しく、楽しいおばあちゃんになることを夢見て、「NEOヘルシーエイジング」を提唱。オンラインコミュニティなどを立ち上げて活動している。

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